Hoy os presentamos el ejercicio de swimming

- De 3 a 5 series
- Estabilizar escápulas, evitar uso excesivo del trapecio superior
- Utilizar la oposición para estabilizar el tronco
- Mantener la contracción de los abdominales, glúteos e isquiotibiales para estabilizar la pelvis

Podéis...

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